Высота седла влияет на то, как нога достаёт до педали и насколько свободно получается крутить её. Cycling UK предлагает начать с метода пятки: сядьте на велосипед, обопритесь о стену или попросите кого-то придержать его и поставьте пятку на педаль в нижней точке хода. Нога в этом положении должна выпрямляться без необходимости тянуться к педали.
Затем поставьте на педаль переднюю часть стопы, как во время езды. В нижней точке хода колено должно оставаться слегка согнутым. Если приходится тянуться, седло может быть слишком высоким; если колено заметно согнуто — слишком низким. Меняйте высоту понемногу и после каждой регулировки надёжно затягивайте зажим подседельного штыря.
Последняя проверка — короткая поездка: при педалировании таз не должен раскачиваться из стороны в сторону, а движение должно быть комфортным. Метод пятки даёт исходную точку, а не единую идеальную высоту для всех. Если неудобство остаётся, стоит оценить посадку в целом, а не бесконечно менять только высоту седла.